健康のこと|ぐり~んおあしす

真剣に取り組んだ健康のこと

2012年の頃は、寝ている間によくふくらはぎが吊りました。鼻血も毎日のように出てた時もありました。運動していたら、肉離れになって一ヶ月動けませんでした。この時の食事が玄米菜食です。乳房にえくぼができて、私はガンだと直感しました。マンモグラフィーを受けに行って、医師から治療をしてくださいと言われました。

崎谷博征医師

私が参考にしたお医者さんの資料です。

ガンは安心・安全の場によって正常細胞へ変態する!

パレオダイエットの食事をする

崎谷医師の提案に納得のいくものがあり、原始人食(パレオダイエット)をしました。今までお肉を食べなかったのに、玄米を辞めて主食がお肉になりました。

原始人食(パレオダイエット)のすすめ

食べた方がいいもの、食べてはいけないものがあります。

ガン退縮を目指す食事・パレオダイエット

ガン退縮を目指す食事・パレオダイエット

納豆はよいけれど、お豆腐はダメなようです。タンパク質は動物性食品でとります。

血糖値の上昇を抑えるサプリメント

血糖値が高い、HbA1cの数値が気になる方、イヌリンが血糖値の上昇を抑えるようです。気になる方は、下記の画像をクリックして、大阪大学が検証する血糖値やHbA1cの変化する内容をご覧ください。